4 dicas para cuidar da saúde bucal
A má higiene bucal abre espaço para cáries, inflamação na gengiva e infecções. Estas orientações, seguidas por profissionais da odontologia, ajudam a manter a boca saudável.
Cuidar da saúde bucal é importante para o corpo todo: a boca é a porta de entrada do organismo. Separamos quatro hábitos simples para colocar a saúde da sua boca em dia. Lembre-se de que o seu dentista é a principal fonte de orientação para o seu caso — consulte-o sobre tratamentos, procedimentos recomendados e o que deve ser evitado.
1. Escove os dentes corretamente
Saber escovar é o primeiro passo. Não adianta escovar com força, fazer movimentos errados ou repetir a escovação muitas vezes ao dia: o excesso também pode prejudicar dentes e gengiva. Siga a orientação do seu dentista sobre a técnica e os momentos da escovação — em geral, após as refeições e, principalmente, antes de dormir — e complete com o fio dental.
2. Escolha a escova de dentes certa
Há escovas de cerdas macias, médias e duras, elétricas e modelos especiais para quem usa aparelho ortodôntico. As escovas elétricas podem ajudar, mas não dispensam a técnica correta. Na dúvida, pergunte ao dentista qual modelo é indicado para você — para a maioria das pessoas, cerdas macias são as mais recomendadas para não agredir a gengiva.
3. Visite o dentista com regularidade
Nem todo mundo tem o hábito de ir ao dentista sem sentir dor. As consultas periódicas permitem identificar problemas cedo, quando o tratamento é mais simples. A frequência ideal varia de pessoa para pessoa; o dentista define o intervalo para o seu caso.
4. Cuide da alimentação
A alimentação influencia a saúde e a estética da boca. Açúcar com frequência favorece cáries; chás, café e outros alimentos podem manchar os dentes, e bebidas ácidas desgastam o esmalte. Durante alguns tratamentos, como o uso de aparelho fixo, é preciso evitar alimentos duros ou pegajosos — amendoim, grãos duros e balas — que podem danificar o aparelho.
Plano odontológico ajuda a manter a rotina
Com um plano odontológico, consultas, limpeza, flúor e radiografias estão cobertos, o que facilita manter as visitas em dia. Conheça os planos Amil Dental ou faça uma cotação.
Conteúdo informativo. Não substitui a avaliação de um cirurgião-dentista.
Pronto para escolher seu plano odontológico?
Compare os produtos com quem conhece a rede Amil Dental em Campinas.